ダイエット: 5月結果

先月は、―0.6キロ。ちょっとずつでも減っていればいいのだ、と自分を励ます。

林真理子さんはダイエットが順調らしく、今の彼女のサイズは38、と自身のブログで仰っていましたね。羨ましいことです。どんなダイエット法なのかな。以前は強力なピルを飲んでいたみたいだけど、今は特にそういうことは書いてないので地道に食事療法してるのかしら。

私の方法も地味。食事制限+運動+ダイエット日記。

日記をつけるのはやはり効果があるようです。さぼってばかりいる食事制限と運動に活を入れてくれる。
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by daisyduke | 2010-06-03 20:00 | ダイエット